martes, 24 de julio de 2012

Zumba Fitness Calentamiento

Como todo lo que es ejercicio practicar Zumba implica que primero tengamos que realizar una serie de calentamientos para que nuestro cuerpo se acostumbre a exigencias más altas como son las rutinas de zumba  más elaboradas, esto nos ayudara para evitar lesiones cuando practiquemos en nuestras clases de zumba como son desgarres, calambres o algunas otras lesiones musculares más graves.

Aquí un vídeo con una complata coreografía de calentamiento antes de comenzar nuestras clases de zumba.
  • robersnake
  • martes, 24 de julio de 2012

Como todo lo que es ejercicio practicar Zumba implica que primero tengamos que realizar una serie de calentamientos para que nuestro cuerpo se acostumbre a exigencias más altas como son las rutinas de zumba  más elaboradas, esto nos ayudara para evitar lesiones cuando practiquemos en nuestras clases de zumba como son desgarres, calambres o algunas otras lesiones musculares más graves.

Aquí un vídeo con una complata coreografía de calentamiento antes de comenzar nuestras clases de zumba.

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